🚴🏻 ورزش در هوای آلوده سبب تشدید اثرات منفی آلودگی بر انسان می‌شود؛ زیرا زمینه‌ی ورود حجم بالایی از ذرات معلق و گازهای آلوده را به بدن فراهم می‌کند. 🏋🏼‍♀️ در این صورت در ساعاتی از روز که آلودگی کمتر است و یا در خانه و محیط‌های بسته‌ی دارای تهویه ورزش کنید.

غسلش داد و کفنش کرد آنگاه نشست و تنها برایش گریست بعد آرام درون کفن گفت: "زهرا؛ منم علی" نقاشی دیجیتال: محمد علی نادری

روش استفاده از سنگ پا برای درمان خانگی ترک پاشنه پا: در یک سطل به اندازه‌ای که تا مچ پایتان را بگیرد آب بریزید، سپس مقداری شامپو یا صابون اضافه کرده و کف تهیه کنید. حالا مدتی پاهایتان را درون آن قرار دهید. پس از آن، پاها را بیرون آورده و به‌آرامی با پوکه مالش دهید. این کار را می‌توان یک یا دو بار در هفته تکرار کرد.

نگاهی به کشورهای تولیدکننده واکسن کرونا

علت‌های پیری زودرس رو در اینفوگرافیک بالا بخوانید؛ آلودگی هوا یکی از دلایل پیری زودرس هست، تو این هوای آلوده بیشتر مراقب خودتون باشین.

مولتی‌ویتامین‌ها به نظر مناسب می‌آیند، اما شما فقط با تمرکز بر یک نوع مکمل در هر زمان ارزش و مزایای بیشتری به دست خواهید آورد. اگر نباید مولتی ویتامین مصرف کنید، پس چه کاری باید انجام دهید؟ اگر از متخصصین تغذیه سؤال کنید آن‌ها همین نکته را به شما می‌گویند: بهتر است تا حد امکان ویتامین‌های مورد نیاز خود را به طور طبیعی از میوه‌ها و سبزیجات تازه تأمین کنید.

تصویری از درجه سرداری حاج قاسم سلیمانی که نشان قلب به عنوان سردار دلها یاد شده است.

🇮🇷 🌷 دگر حرفی نمانده گفت‌وگوی آخرین خون است

یک سال گذشت انتقال باقی‌مانده اتومبیل شهیدان حاج قاسم سلیمانی و حاج ابومهدی المهندس و همراهان شهیدشان به یادمان محل شهادت در فرودگاه بغداد یادمانی در محل شهادت این شهیدان بزرگ مقاومت و مبارزه با تروریسم در فرودگاه بغداد، بلوار ابومهدی المهندس آماده‌سازی شده تا در سالگرد این جنایت بزرگ، شنبه شب طی مراسمی با شکوه با حضور هزاران نفر از مردم عراق در معرض دید عمومی قرار گیرد این یادمان فاز اول یادمان باشکوه این شهیدان عزیز است

نقاشی کودک؛ نمونه تصاویر کودکانه سردار قسم سلیمانی زیر را ذخیره کنید و پس از آن رنگ آمیزی کنید.

طرح محله محور و خانه محور «شهید سلیمانی» به صورت مشترک از سوی وزارت بهداشت و سازمان بسیج برای مقابله با بیماری کرونا در سراسر کشور در حال اجرا است.

برای تو، قهرمان من؛ به مناسبت فرا رسیدن سالگرد شهادت حاج قاسم سلیمانی و ابومهدی المهندس ▫️ طراحی: استودیو گرافیک خط ▫️ با همکاری کارگاه طراحی سه‌درچهار

عکس نوشته هایی با موضوع بزرگی و عظمت حضرت فاطمه زهرا در کلام علمای اهل سنت.

آلودگی هوا خطر سکته مغزی و آنژین صدری رو بالا می‌بره، این وضعیت نابسامان هوا باعث مشکلاتی مثل تولیدمثل «کاهش باروری در مردان، افزایش مرگ و میر داخل رحمی یا تولد نوزادان نارس» هم شده.

خیلی از علائم افسردگی با علائم بارداری مشترک‌اند. به سختی می‌توان تفاوت بین خستگی نرمال در بارداری و افسردگی واقعی را تشخیص داد. به همین دلیل این مسئله در خیلی از مواقع پنهان می‌ماند یا به اشتباه مشکل دیگری تشخیص داده می‌شود. . تغییرات در عادت خوردن . گریه کردن بیشتر از حد معمول . خستگی . احساس اضطراب . احساس اندوه . احساس عدم ارتباط با جنین . احساس گناه، آشفتگی یا بی‌ارزش بودن . داشتن سردردها و معده دردهای مکرر . حساسیت پذیری . کناره‌گیری کردن از دیگران . مشکل در تمرکز . زیاد خوابیدن یا خیلی کم خوابیدن

پنومونی یا ذات الریه اغلب پیامدی از عفونت تنفسی است. بنابراین باید نسبت به هرگونه علامتی که بیشتر از چند روز ادامه‌دار شده آگاه و دقیق باشید.

عبادات را خالصانه انجام ده تا خداوند هر آنچه به خیر و صلاحت است را برایت پیش آورد.

سپهبد قاسم سلیمانی: ما نیاز داریم به یک مدیریت جهادی؛ مدیریتی که احساس نگرانی کند، خودش را به آب و آتش بزند.

دست به کار بشین و تو نقاشی زیر دور تمام چیزهایی رو که با حرف «س» شروع میشه خط بکشین. بعدش نقاشی رو به دلخواه خودتون رنگ آمیزی کنین. راهنمایی: هفت کلمه رو باید پیدا کنین.

مادران جوانی که دختران کوچکی دارند، احتمالا همیشه دنبال گل سر یا تل موی تزیینی زیبا برای آن ها هستند. شما می‌توانید انواع مختلف گل سر یا تل مو با رنگ‌های شاد برای دختران‌تان درست کنید. وسایل لازم برای تل موی پارچه‌ای: پارچه، تور، نخ، سوزن و قیچی روش درست کردن: ابتدا مدل پاپیون تلی را که می‌خواهید درست کنید، روی پارچه‌ای که از وسط تا کردید بکشید. این پاپیون می‌تواند با لبه‌های تیز یا گرد باشد. حالا لبه‌های این پارچه‌ها را که به صورت برعکس روی هم انداخته‌اید، به هم بدوزید و 2 سانتی‌متر وسط این پارچه را نگه دارید و پارچه را به سمت طرح‌دار آن برگردانید. این الگوی دوخته شده را از وسط گره بزنید تا شبیه پاپیون شود و درز آن وسط گره قرار گیرد. در نهایت به پاپیون، کش توری بدوزید.

رشد کپک در خانه می‌تواند علائم آلرژی را بدتر کند. کپک و قارچ در خانه برانگیزاننده‌ی علائمی مانند گرفتگی بینی، خارش بینی و گلو، عطسه، آبریزش چشم‌ها و موکوس اضافی است. همچنین قرار گرفتن در معرض کپک یا رطوبت می‌تواند ریسک ابتلا به آسم و رینیت آلرژی را افزایش دهد.

مدل پالتو دخترانه با آستین پفی مناسب برای خانم‌ها و دختران، این مدل کاملا پوشیده و بر اساس فرهنگ اسلامی است.

اینفوگرافیک زیر را بخوانید تا متوجه شوید چگونه باید سنگ لوزه را شناسایی کرده و با چه راهکارهای خانگی می‌توانید از شرشان خلاص شوید.

چند ایده برای اونهایی که خودشون به بافت و دوختن عروسک علاقه دارن

ایده هایی برای ساخت اسباب بازی و کاردستی کودکانه با کارتون جعبه های دور ریختنی

تصاویر با کیفیت از عکس های سردار حاج قاسم سلیمانی جهت استفاده در کارهای گرافیکی و تصویر زمینه تلفن همراه

ریسک فاکتورهای سقط جنین یا از دست رفتن بارداری چه هستند؟ این ریسک فاکتورها چه تفاوتی با علت‌ها یا علائم دارند؟

اختلالات تیروئیدی به راحتی تشخیص داده می‌شوند، بنابراین با مراجعه به پزشک قبل از بارداری یا به محض اطلاع از بارداری و انجام آزمایشات مربوطه می‌توانید از تمام عوارضی که بارداری‌تان را تهدید می‌کنند پیشگیری کرده و سلامت خود و کودکتان را به خطر نیندازید.

تصاویری از شهید ابو مهدی المهندی رفیق و یاد دیرین سردار حاج قاسم سلیمانی از دفاع مقدس تا جنگ با داعش

امام على عليه السلام: با مهربانى به ديگران است كه رحمت خدا فرود مى آيد. غرر الحكم: 4343 طرح از سمیه کشاورز

امام علی علیه السلام: کم خوری، مایه گرامی داشتن بیشتر خویش است و سلامت را بیشتر استمرار می بخشد. غررالحکم،ح 6819 طرح از سمیه کشاورز

‌اونایی که بین دل و عقل عقل رو انتخاب میکنن شاید کار درستی میکنن ولی هیچوقت حال دلشون خوب نیست این عکسنوشته‌های عاشقانه تقدیم به شما

چگونه با آدم بد اخلاق برخورد کنیم؟ چطور بد اخلاقی خودمان را درمان کنیم!

تو کسانی را داری که به اندازه تمام دانه های برف، برایت آرزوهای خوب دارند، و دلگرم میشوی به حمایت آنهایی که دورند و از هرچه نزدیک است، به تو نزدیک تر ... یلدا یعنی؛ آدمها برای سلامت نفس و جانشان و برای زنده ماندن؛ عشق میخواهند. یلدا یعنی ؛ قدرِ با هم بودن ها را بدانیم.