توصیه برای ورزش در آلودگی هوا

🚴🏻 ورزش در هوای آلوده سبب تشدید اثرات منفی آلودگی بر انسان می‌شود؛ زیرا زمینه‌ی ورود حجم بالایی از ذرات معلق و گازهای آلوده را به بدن فراهم می‌کند. 🏋🏼‍♀️ در این صورت در ساعاتی از روز که آلودگی کمتر است و یا در خانه و محیط‌های بسته‌ی دارای تهویه ورزش کنید.

نقاشی دیجیتال علی (ع) بعد از شهادت فاطمه

غسلش داد و کفنش کرد آنگاه نشست و تنها برایش گریست بعد آرام درون کفن گفت: "زهرا؛ منم علی" نقاشی دیجیتال: محمد علی نادری

فواید و روش استفاده از سنگ پا

روش استفاده از سنگ پا برای درمان خانگی ترک پاشنه پا: در یک سطل به اندازه‌ای که تا مچ پایتان را بگیرد آب بریزید، سپس مقداری شامپو یا صابون اضافه کرده و کف تهیه کنید. حالا مدتی پاهایتان را درون آن قرار دهید. پس از آن، پاها را بیرون آورده و به‌آرامی با پوکه مالش دهید. این کار را می‌توان یک یا دو بار در هفته تکرار کرد.

غیر از آمریکا کدام کشورها واکسن ساختند؟

نگاهی به کشورهای تولیدکننده واکسن کرونا

مهمترین دلایل پیری زودرس

علت‌های پیری زودرس رو در اینفوگرافیک بالا بخوانید؛ آلودگی هوا یکی از دلایل پیری زودرس هست، تو این هوای آلوده بیشتر مراقب خودتون باشین.

خطرات مصرف هر روزه قرص مولتی ویتامین

مولتی‌ویتامین‌ها به نظر مناسب می‌آیند، اما شما فقط با تمرکز بر یک نوع مکمل در هر زمان ارزش و مزایای بیشتری به دست خواهید آورد. اگر نباید مولتی ویتامین مصرف کنید، پس چه کاری باید انجام دهید؟ اگر از متخصصین تغذیه سؤال کنید آن‌ها همین نکته را به شما می‌گویند: بهتر است تا حد امکان ویتامین‌های مورد نیاز خود را به طور طبیعی از میوه‌ها و سبزیجات تازه تأمین کنید.

سردار دلها؛ تصویریازی ویژه شهادت سردار سلیمانی

تصویری از درجه سرداری حاج قاسم سلیمانی که نشان قلب به عنوان سردار دلها یاد شده است.

نسل قهرمان؛ تصویر سازی با موضوع سردار سلیمانی و شهید فخری زاده

🇮🇷 🌷 دگر حرفی نمانده گفت‌وگوی آخرین خون است

خودروی سردار شهید حاج قاسم سلیمانی در یادمان فرودگاه بغداد

یک سال گذشت انتقال باقی‌مانده اتومبیل شهیدان حاج قاسم سلیمانی و حاج ابومهدی المهندس و همراهان شهیدشان به یادمان محل شهادت در فرودگاه بغداد یادمانی در محل شهادت این شهیدان بزرگ مقاومت و مبارزه با تروریسم در فرودگاه بغداد، بلوار ابومهدی المهندس آماده‌سازی شده تا در سالگرد این جنایت بزرگ، شنبه شب طی مراسمی با شکوه با حضور هزاران نفر از مردم عراق در معرض دید عمومی قرار گیرد این یادمان فاز اول یادمان باشکوه این شهیدان عزیز است

فایل خام رنگ آمیزی نقاشی سردار سلیمانی

نقاشی کودک؛ نمونه تصاویر کودکانه سردار قسم سلیمانی زیر را ذخیره کنید و پس از آن رنگ آمیزی کنید.

اجرای طرح شهید سلیمانی برای مبارزه با کرونا

طرح محله محور و خانه محور «شهید سلیمانی» به صورت مشترک از سوی وزارت بهداشت و سازمان بسیج برای مقابله با بیماری کرونا در سراسر کشور در حال اجرا است.

دیوارنگاره میدان ولیعصر ویژه سالروز شهادت سردار سلیمانی

برای تو، قهرمان من؛ به مناسبت فرا رسیدن سالگرد شهادت حاج قاسم سلیمانی و ابومهدی المهندس ▫️ طراحی: استودیو گرافیک خط ▫️ با همکاری کارگاه طراحی سه‌درچهار

معرفی حضرت فاطمه زهرا در کلام علمای اهل سنت |

عکس نوشته هایی با موضوع بزرگی و عظمت حضرت فاطمه زهرا در کلام علمای اهل سنت.

بلاهایی که هوای آلوده سرمون میاره

آلودگی هوا خطر سکته مغزی و آنژین صدری رو بالا می‌بره، این وضعیت نابسامان هوا باعث مشکلاتی مثل تولیدمثل «کاهش باروری در مردان، افزایش مرگ و میر داخل رحمی یا تولد نوزادان نارس» هم شده.

همه چیز درباره افسردگی در دوران بارداری

خیلی از علائم افسردگی با علائم بارداری مشترک‌اند. به سختی می‌توان تفاوت بین خستگی نرمال در بارداری و افسردگی واقعی را تشخیص داد. به همین دلیل این مسئله در خیلی از مواقع پنهان می‌ماند یا به اشتباه مشکل دیگری تشخیص داده می‌شود. . تغییرات در عادت خوردن . گریه کردن بیشتر از حد معمول . خستگی . احساس اضطراب . احساس اندوه . احساس عدم ارتباط با جنین . احساس گناه، آشفتگی یا بی‌ارزش بودن . داشتن سردردها و معده دردهای مکرر . حساسیت پذیری . کناره‌گیری کردن از دیگران . مشکل در تمرکز . زیاد خوابیدن یا خیلی کم خوابیدن

آشنایی با پنومونی یا همان ذات الریه

پنومونی یا ذات الریه اغلب پیامدی از عفونت تنفسی است. بنابراین باید نسبت به هرگونه علامتی که بیشتر از چند روز ادامه‌دار شده آگاه و دقیق باشید.

شش توصیه طلایی برای سعادتمندی در زندگی حضرت فاطمه (علیها السلام)

عبادات را خالصانه انجام ده تا خداوند هر آنچه به خیر و صلاحت است را برایت پیش آورد.

نسخه قابل چاپ پوستر مرد میدان با موضوع سالروز شهادت سردار سلیمانی

سپهبد قاسم سلیمانی: ما نیاز داریم به یک مدیریت جهادی؛ مدیریتی که احساس نگرانی کند، خودش را به آب و آتش بزند.

عکس برای نقاشی و آموزش حرف سین

دست به کار بشین و تو نقاشی زیر دور تمام چیزهایی رو که با حرف «س» شروع میشه خط بکشین. بعدش نقاشی رو به دلخواه خودتون رنگ آمیزی کنین. راهنمایی: هفت کلمه رو باید پیدا کنین.

آموزش دوخت تل موی زیبا و ساده برای نوزاد

مادران جوانی که دختران کوچکی دارند، احتمالا همیشه دنبال گل سر یا تل موی تزیینی زیبا برای آن ها هستند. شما می‌توانید انواع مختلف گل سر یا تل مو با رنگ‌های شاد برای دختران‌تان درست کنید. وسایل لازم برای تل موی پارچه‌ای: پارچه، تور، نخ، سوزن و قیچی روش درست کردن: ابتدا مدل پاپیون تلی را که می‌خواهید درست کنید، روی پارچه‌ای که از وسط تا کردید بکشید. این پاپیون می‌تواند با لبه‌های تیز یا گرد باشد. حالا لبه‌های این پارچه‌ها را که به صورت برعکس روی هم انداخته‌اید، به هم بدوزید و 2 سانتی‌متر وسط این پارچه را نگه دارید و پارچه را به سمت طرح‌دار آن برگردانید. این الگوی دوخته شده را از وسط گره بزنید تا شبیه پاپیون شود و درز آن وسط گره قرار گیرد. در نهایت به پاپیون، کش توری بدوزید.

آنچه باید درباره کپک در خانه بدانیم

رشد کپک در خانه می‌تواند علائم آلرژی را بدتر کند. کپک و قارچ در خانه برانگیزاننده‌ی علائمی مانند گرفتگی بینی، خارش بینی و گلو، عطسه، آبریزش چشم‌ها و موکوس اضافی است. همچنین قرار گرفتن در معرض کپک یا رطوبت می‌تواند ریسک ابتلا به آسم و رینیت آلرژی را افزایش دهد.

مدل پالتو پویشده با آستین پفی

مدل پالتو دخترانه با آستین پفی مناسب برای خانم‌ها و دختران، این مدل کاملا پوشیده و بر اساس فرهنگ اسلامی است.

دانستی‌های سنگ لوزه

اینفوگرافیک زیر را بخوانید تا متوجه شوید چگونه باید سنگ لوزه را شناسایی کرده و با چه راهکارهای خانگی می‌توانید از شرشان خلاص شوید.

ایده ساده عروسک پارچه ای

چند ایده برای اونهایی که خودشون به بافت و دوختن عروسک علاقه دارن

کاردستی و اسباب بازی با کارتون و مقوای دورریختنی

ایده هایی برای ساخت اسباب بازی و کاردستی کودکانه با کارتون جعبه های دور ریختنی

تصاویر خام و با کیفیت از سردار شهید سلیمانی

تصاویر با کیفیت از عکس های سردار حاج قاسم سلیمانی جهت استفاده در کارهای گرافیکی و تصویر زمینه تلفن همراه

عواملی که احتمال سقط جنین را بالا می‌برند

ریسک فاکتورهای سقط جنین یا از دست رفتن بارداری چه هستند؟ این ریسک فاکتورها چه تفاوتی با علت‌ها یا علائم دارند؟

مشکلات تیروئیدی در بارداری

اختلالات تیروئیدی به راحتی تشخیص داده می‌شوند، بنابراین با مراجعه به پزشک قبل از بارداری یا به محض اطلاع از بارداری و انجام آزمایشات مربوطه می‌توانید از تمام عوارضی که بارداری‌تان را تهدید می‌کنند پیشگیری کرده و سلامت خود و کودکتان را به خطر نیندازید.

تصاویری از شهید ابومهدی المهندس

تصاویری از شهید ابو مهدی المهندی رفیق و یاد دیرین سردار حاج قاسم سلیمانی از دفاع مقدس تا جنگ با داعش

عکس پروفایل دخترونه با موضوع مهربانی

امام على عليه السلام: با مهربانى به ديگران است كه رحمت خدا فرود مى آيد. غرر الحكم: 4343 طرح از سمیه کشاورز

عکس پروفایل فانتری درباره توپولوها

امام علی علیه السلام: کم خوری، مایه گرامی داشتن بیشتر خویش است و سلامت را بیشتر استمرار می بخشد. غررالحکم،ح 6819 طرح از سمیه کشاورز

عکسنوشته های دو خطی عاشقانه 2khati

‌اونایی که بین دل و عقل عقل رو انتخاب میکنن شاید کار درستی میکنن ولی هیچوقت حال دلشون خوب نیست این عکسنوشته‌های عاشقانه تقدیم به شما

راهکارهای درمان بد اخلاقی

چگونه با آدم بد اخلاق برخورد کنیم؟ چطور بد اخلاقی خودمان را درمان کنیم!

دوری و دوستی؛ یلداتون مبارک

تو کسانی را داری که به اندازه تمام دانه های برف، برایت آرزوهای خوب دارند، و دلگرم میشوی به حمایت آنهایی که دورند و از هرچه نزدیک است، به تو نزدیک تر ... یلدا یعنی؛ آدمها برای سلامت نفس و جانشان و برای زنده ماندن؛ عشق میخواهند. یلدا یعنی ؛ قدرِ با هم بودن ها را بدانیم.