تیراندازی با کمان ورزشی است کم خطر ، سرگرمی مفید برای همه سنین و آسان جهت یادگیری. باعث افزایش تمرکز و مهارت تعیین هدف میشود. از ورزشهای توصیه شده پیامبر اسلام نیز میباشد. ورزشی است که باعث رفع خستگی و نشاط میشود و تمام افراد یک خانواده با سنین مختلف میتوانند از آن استفاده کنند. کماندار باید با آرامش و کمی استراحت در لحظه ای فوری روی هدف تمرکز کند. تیراندازی با کمان ترکیب منابع فیزیکی و روانی است. تیراندازی با کمان باعث ایجاد حس اعتماد به نفس و احساس موفقیت در کماندار میشود. هنگامی که شما در چالش غلبه بر چیزی هستید، تمام فکر و جسم شما درگیر آن میشود و هنگام غلبه بر آن به احساس موفقیت میرسید.