شاخه هاي زيباي گندم
غلات بيشترين شکل انرژي خود را به صورت نشاسته عرضه مي‌کنند. استفاده از دانه کامل غلات، منبع خوبي براي فيبر گياهي و اسيدهاي چرب ضروري مي‌باشد. معمولاً غلات را براي استفاده تبديل به آرد مي‌کنند. گندم يکي از اين غلات است که بيشتر آرد آن به کار مي‌رود. از انواع غلات آرد شده در تهيه? نان، پاستا، دسر، پيراشکي، کلوچه و... استفاده مي‌کنند. البته آرد را گاهي از سيب زميني، شاه بلوط، حبوبات و... هم تهيه مي‌کنند.
نظرات کاربران
UserName