همهٔ ما این حق را داریم که روزهایی حوصلهٔ ورزش‌کردن را نداشته باشیم. شاید روز پرمشغله‌ای داشته‌اید یا شب قبل خوب نخوابیده‌اید و حالا انگیزه یا انرژی ورزش کردن ندارید. در زمان‌هایی این‌چنینی، ممکن است ...